Les bienfaits de l’expression émotionnelle

Alors, on parle souvent des émotions comme si c’était des trucs qui s’accumulent. Mais en vrai, exprimer ses émotions, c’est un peu comme ouvrir la fenêtre pour faire entrer l’air frais dans une pièce étouffante. Quand on se lâche et qu’on dit ou montre ce qu’on ressent, on se libère d’un poids et surtout, on […]